Familjevardagen
Stunderna av gott humör och att skratta tillsammans är det bästa i familjevardagen. Här under rubriken Familjevardagen har vi samlat konkreta tips om många olika vardagsteman som skärmtid, känslofärdigheter och resurser. Hur skulle er familjs skärmkontrakt se ut?
Vår familjs känslofärdigheter
Det ryms mycket känslor i en liten människa: glädje, sorg, irritation, spänning och mycket annat. I denna artikel hittar du tips om hur du kan hjälpa barnet att känna igen känslor och avslappningsövningar som man kan pröva på mitt i vardagsstöket.
Läs artikeln
Vår familjs överenskommelse om skrämtid
Telefoner, surfplattor och datorer är en del av livet i dag. De har många fördelar men vid överdriven användning även nackdelar. Barn blir lätt beroende av skärmar.
Familjer kan ingå ett avtal om skrämtid som innehåller familjens regler, såsom i vilka situationer skärmar inte får användas eller var telefonerna ska läggas på kvällen. Gemensamma regler gör det lättare att sätta gränser och ni behöver inte förhandla om samma saker på nytt varje dag. På denna sida finns en modellsida och en sida där ni kan fylla i er familjs avtal. När det gäller telefonbeteende är också den vuxnas exempel viktigt.
Bilagan nedan är en modell som ni kan skriva ut. Fyll i de regler er familj tillsammans kommit överens om och sätt upp avtalet t.ex. på kylskåpsdörren.
Klick!
- Skärmen jag använder mest är…?
- Lika roligt som att spela är…?
- På natten är telefonerna i vår familj…?
Jag kan
- Jäg är glad på många saker! Jag kan…?
- Andra blir ofta på gott humör när jag…?
Roligt!
- Vi skrattar tillsammans när…?
- Jag blir glad när…?
- Jag tycker om att…?