10 vinkkiä nirsoiluun ja valikoivaan syömiseen

Lapsen valikoiva syöminen ja nirsoilu voi huolestuttaa ja turhauttaa vanhempia monesta syystä.

Lue lisää

Houkuttelevat hedelmät ja kasvikset

Yhdessä tekeminen keittiössä on hauskaa. Kun lapsi saa osallistua, kuoria, pilkkoa ja koristella, hän yleensä innostuu myös maistamaan.

Lue lisää

Ateriarytmi lapsiperheessä

Arkeen mahtuu monta ateriaa

Lue lisää

Syödään yhdessä

Viikon pyykit on pesemättä ja lapsen koulukirja kateissa. Illalla mennään uimahalliin tai kuskataan esikoista partioon.

Lue lisää

Raskausajan ravitsemus

Ennen raskautta

Lue lisää

Aistit avuksi ruokailon löytämiseksi

Uteliaisuuden ja aidon tutkimushalun herääminen on iloisen oppimisen alkulähde.

Lue lisää

Myönteinen ruokapuhe

Neuvokas perhe - kokataan yhdessä

Lapset ovat äärimmäisen herkkiä aikuisten asenteille ja määritelmille.

Lue lisää

Sydänmerkki

Embedded thumbnail for Sydänmerkki

Sydänmerkki auttaa tekemään parempia ruokavalintoja lapsiperheen arjessa.

Lue lisää

Perheen ruokaympäristö - haaste vai mahdollisuus

Kodin ruokasisustus vähentää houkutuksia 

Lue lisää

Lapseni ei syö kasviksia! Mitä tehdä?

pohtiva tyyppi

Porkkanat ja parsakaalit jäävät lautaselle päivä toisensa perään. Mikä neuvoksi, kun lapsi ei suostu syömään kasviksia?

Lue lisää
Tilaa syöte