Raskausajan ravitsemus

Ennen raskautta

Lue lisää

Perheen ruokaympäristö - haaste vai mahdollisuus

Kodin ruokasisustus vähentää houkutuksia 

Lue lisää

Kasvikset osaksi jokaista ateriaa

Kaikissa mahdollisissa väreissä hehkuvat kasvikset tekevät syömisestä houkuttelevaa ja iloista.

Lue lisää

Houkuttelevat hedelmät ja kasvikset

Yhdessä tekeminen keittiössä on hauskaa. Kun lapsi saa osallistua, kuoria, pilkkoa ja koristella, hän yleensä innostuu myös maistamaan.

Lue lisää

Vähemmän suolaa, enemmän muita makuja

Neuvokas perhe - ruoka

Malttia suolan sirotteluun

Lue lisää

Syödään yhdessä

Viikon pyykit on pesemättä ja lapsen koulukirja kateissa. Illalla mennään uimahalliin tai kuskataan esikoista partioon.

Lue lisää

10 vinkkiä nirsoiluun ja valikoivaan syömiseen

Lapsen valikoiva syöminen ja nirsoilu voi huolestuttaa ja turhauttaa vanhempia monesta syystä.

Lue lisää

Ateriarytmi lapsiperheessä

Arkeen mahtuu monta ateriaa

Lue lisää

Aistit avuksi ruokailon löytämiseksi

Uteliaisuuden ja aidon tutkimushalun herääminen on iloisen oppimisen alkulähde.

Lue lisää

Sydänmerkki

Embedded thumbnail for Sydänmerkki

Sydänmerkki auttaa tekemään parempia ruokavalintoja lapsiperheen arjessa.

Lue lisää
Tilaa syöte