Aamiainen

Aamiainen - leipä ja hedelmä

Millainen on päivän alku teidän perheessänne? Ehtivätkö kaikki syömään aamiaisen?

Lue lisää

Rakkautta ja rähinää ruokapöydässä

Embedded thumbnail for Rakkautta ja rähinää ruokapöydässä

Hyvätkään neuvot eivät toimi, jos ne eivät sovi omaan arvomaailmaamme.

Lue lisää

Syödään yhdessä

Viikon pyykit on pesemättä ja lapsen koulukirja kateissa. Illalla mennään uimahalliin tai kuskataan esikoista partioon.

Lue lisää

Myönteinen ruokapuhe

Embedded thumbnail for Myönteinen ruokapuhe

Lapset ovat äärimmäisen herkkiä aikuisten asenteille ja määritelmille.

Lue lisää

Rasvat

rasvat

Enemmän hyvälaatuista rasvaa

Lue lisää

Ateriarytmi lapsiperheessä

Arkeen mahtuu monta ateriaa

Lue lisää

Houkuttelevat hedelmät ja kasvikset

Yhdessä tekeminen keittiössä on hauskaa. Kun lapsi saa osallistua, kuoria, pilkkoa ja koristella, hän yleensä innostuu myös maistamaan.

Lue lisää

Sydänmerkki

Embedded thumbnail for Sydänmerkki

Sydänmerkki auttaa tekemään parempia ruokavalintoja lapsiperheen arjessa.

Lue lisää

Sydänmerkki arjen apuna

Embedded thumbnail for Sydänmerkki arjen apuna

Ruokapakkausten Sydänmerkki kertoo yhdellä vilkaisulla, että tarkastele­masi ruoka on omassa sarjassaan parempi valinta: vähäsuolaisempi leipä, väh

Lue lisää

Perheen ruokaympäristö - haaste vai mahdollisuus

Kodin ruokasisustus vähentää houkutuksia 

Lue lisää
Tilaa syöte