Yhdessä ruokapöydässä
Ruokapöydän ympärille kokoonnutaan yhdessä syömään, juttelemaan ja kohtaamaan toisiamme arkisirkuksen keskellä. Tästä osiosta löydät vinkkejä ja tietoa yhdessä syömisestä, aterioista ja myönteisestä ruokapuheesta.
Lapsen syöminen ja malttamisen taito
Lapsen valikoiva syöminen tai vaikeus keskittyä syömiseen ovat tuttuja haasteita monessa ruokapöydässä. Ruokapöydässä lapsi joutuu toisinaan kohtaamaan sellaisia asioita, joista hän ei välttämättä pidä, kuten uusien makujen maistaminen.
Koska lapsen itsesäätelykyky ei ole vielä täysin kehittynyt, lapsen voi olla vaikeata säädellä tunteita ja käyttäytymistään. Aikuisella onkin tärkeä tehtävä tukea lapsen itsesäätelykyvyn kehittymistä. Tästä artikkelista löydät paljon tietoa mielen malttamisesta ja vinkkejä, joilla sitä voi lisätä yhteisiin ruokailuhetkiin.
Lue artikkeli
Ideoita meidän perheen ruokaviikkoon
Mitä tänään syötäisiin? Välillä on kiva tehdä tuttuja lemppareita, välillä kokeilla jotain uutta. Kurkkaa Ideoita perheen ruokaviikko -materiaali arjen ruokasirkusta helpottamaan! Tulosta tyhjä Meidän perheen ruokaviikko -pohja juuri teidän perheen ruokaviikoksi. Tai tutustu esimerkkitaulukon kymmeniin herkullisiin Sydänmerkki-resepteihin lapsiperheille.
Ilon kautta ruokarohkeaksi!
Ihania ruokaohjeita
SYDÄNMERKKI.FI